Posturi pentru somn profund — 4 poziții yoga înainte de culcare
4 poziții blânde yoga înainte de culcare pentru somn profund: Copilul, Fluturele, Picioarele pe perete, Savasana. Perspectivă ortodoxă, corp ca templu.
Etichetă corp ca templu
Stretching de 5 minute care îți resetează corpul după 8h la birou
Stretching de 5 minute pentru corpul încordat după 8h la birou. Exerciții simple, fundament ortodox, pentru trupul ca templu al Duhului Sfânt.